Всем доброго дня!
До недавнего времени фитнес для меня был просто увлечением. Но благодаря систематическим занятиям в зале я кардинально изменил свою фигуру, снизил вес, перестроил систему питания. Значительно выросла выносливость и сила. Теперь я не представляю как можно жить и не тренироваться, фитнес настолько глубоко меня зацепил, что измененил привычный уклад жизни. Я обучился на фитнес-инструктора, в данный момент учусь на персонального тренера.
А кто ещё любит фитнес? Кто где занимается? Самостоятельно или с тренером?
Делитесь своими успехами, задавайте вопросы, которые Вас интересуют.
Надеюсь эта тема будет интересна многим, особенно желающим измениться.
Фитнес в Архангельске
Модератор: RSIMO995
Сейчас этот форум просматривают: Anatoliy_arh и гости: 4
Dmitry писал(а):Но потом что-то пошло не так?
Ага. Демобилизовали. Сержанта рядом не стало.
Некоторые считают, что маразм - высшая форма порядка. Вы удивлены? Я тоже......
-
egoist007 - Советник
- Сообщения: 11469
- Стаж: 16 лет 10 месяцев 21 день
- Откуда: Северодвинск-Архангельск
- Благодарил (а): 182 раз.
- Поблагодарили: 1479 раз.
Dmitry писал(а):А где кроссовки для бега лучше (дешевле) купить? В Архангельске, наверное.
Думаю, что фирмы Asics.
Я два года назад в спортмастере купил Merrell типа
Или здесь можно заказать + штаны и футболку компрессионную.
Но обувь для бега лучше мерить.
- Рейтинг: 1.3%
-
-
MD3030 - Спец 1-го класса
- Сообщения: 461
- Стаж: 8 лет 5 месяцев 22 дня
- Благодарил (а): 209 раз.
- Поблагодарили: 82 раз.
ALexus писал(а):Алексей29RU писал(а):egoist007 писал(а):Эта... Как его... Я тоже хочу!
Ну и как мне с моим запредельным весом начинать? Уже и давление, и одышка, и сердечко чего то там не те кривые рисует. Про всякие "индексы тела" ваще молчу - там сплошной майонез с оливковым маслом показывает. Не помру на снаряде с этими "кардио там с чем то"? Страшновато..... Чего скажешь, Алексей? Как насчёт гору жира ушатать? А в процессе не угробиться? В книгу Гиннеса попадём.... Там под жиром где то мышцы то были.... 27 раз подтягивался, 25 км. раз в неделю бегал.... Были времена...
Добра здоровья, если есть желание изменить себя, сперва надо слить лишнее ( чтоб ни заниматся жиробилдингом) в помощь сайт "Фреш лайф 28" , сам сейчас в процессе слива за 2,5месяца 28-29кг и процесс продолжается, и не плохо сливается без фитнес зала, а уже когда сбил и видны два,а лучше четыре кубика пресса тогда пора и на набор мышечной массы
Это Вы про липосакцию?
Нет, это дробное, правильное питание и всё. Результат 1000% . зайдите на сайт и для себя по фитнесу много чего найдете
- Алексей29RU
- Спец 2-го класса
- Сообщения: 247
- Стаж: 10 лет 7 месяцев 24 дня
- Откуда: Архангельск
- Благодарил (а): 238 раз.
- Поблагодарили: 52 раз.
Алексей29RU писал(а):ALexus писал(а):Алексей29RU писал(а):egoist007 писал(а):Эта... Как его... Я тоже хочу!
Ну и как мне с моим запредельным весом начинать? Уже и давление, и одышка, и сердечко чего то там не те кривые рисует. Про всякие "индексы тела" ваще молчу - там сплошной майонез с оливковым маслом показывает. Не помру на снаряде с этими "кардио там с чем то"? Страшновато..... Чего скажешь, Алексей? Как насчёт гору жира ушатать? А в процессе не угробиться? В книгу Гиннеса попадём.... Там под жиром где то мышцы то были.... 27 раз подтягивался, 25 км. раз в неделю бегал.... Были времена...
Добра здоровья, если есть желание изменить себя, сперва надо слить лишнее ( чтоб ни заниматся жиробилдингом) в помощь сайт "Фреш лайф 28" , сам сейчас в процессе слива за 2,5месяца 28-29кг и процесс продолжается, и не плохо сливается без фитнес зала, а уже когда сбил и видны два,а лучше четыре кубика пресса тогда пора и на набор мышечной массы
Это Вы про липосакцию?
Нет, это дробное, правильное питание и всё. Результат 1000% . зайдите на сайт и для себя по фитнесу много чего найдете
А вам как фитнес инструктору очень рекомендую этот сайт "Фреш лайф 28"
- Алексей29RU
- Спец 2-го класса
- Сообщения: 247
- Стаж: 10 лет 7 месяцев 24 дня
- Откуда: Архангельск
- Благодарил (а): 238 раз.
- Поблагодарили: 52 раз.
OrOHEK писал(а):Egoist007, я бы рекомендовал начать с эндокринолога и кардиолога
жека_ писал(а):egoist007Распишите Ваш рацион питания на день
Мужики, спасибо, конечно, за столь пристальное внимание к моей особе, но выкладывать на форум свою мед. карту я не буду..... Не столь интернетпогружен.....
Ответа на свой вопрос я так и не получил.
Толк есть от этого всего с большими весами? И насколько толк сопоставим с риском?
Некоторые считают, что маразм - высшая форма порядка. Вы удивлены? Я тоже......
-
egoist007 - Советник
- Сообщения: 11469
- Стаж: 16 лет 10 месяцев 21 день
- Откуда: Северодвинск-Архангельск
- Благодарил (а): 182 раз.
- Поблагодарили: 1479 раз.
[quote="egoist007"]Толк есть от этого всего с большими весами? И насколько толк сопоставим с риском?[
Костя, ты сам решаешь, менять в своей жизни что-то или нет.
100% гарантию тебе не даст никто, от неправильного питания и диет людей умирает больше, чем от физических нагрузок!
Костя, ты сам решаешь, менять в своей жизни что-то или нет.
100% гарантию тебе не даст никто, от неправильного питания и диет людей умирает больше, чем от физических нагрузок!
Все будет ещё лучше, чем я хочу!
-
ALexus - Профи
- Сообщения: 3374
- Стаж: 15 лет 3 месяца 13 дней
- Откуда: Архангельск
- Благодарил (а): 478 раз.
- Поблагодарили: 731 раз.
[quote="ALexus"]от неправильного питания и диет людей умирает больше, чем от физических нагрузок...
Хорошо сказал, Лёха, А ты, Костян, не сомневайся, сам ведь констатировал, дальше то, куда... Только, что-бы победить, надо бороться, не бойся, Мы с Тобой!!!
Хорошо сказал, Лёха, А ты, Костян, не сомневайся, сам ведь констатировал, дальше то, куда... Только, что-бы победить, надо бороться, не бойся, Мы с Тобой!!!
- Рейтинг: 1.3%
-
-
Толяся - Мастер - наставник
- Сообщения: 1709
- Стаж: 13 лет 3 месяца 22 дня
- Откуда: Архангельск. остров Свободы.
- Благодарил (а): 922 раз.
- Поблагодарили: 1365 раз.