Фитнес в Архангельске

Модератор: RSIMO995

Сейчас этот форум просматривают: Anatoliy_arh и гости: 4

Сообщение ALexus » 09 июн 2018, 13:47 » #1963028

Всем доброго дня!
До недавнего времени фитнес для меня был просто увлечением. Но благодаря систематическим занятиям в зале я кардинально изменил свою фигуру, снизил вес, перестроил систему питания. Значительно выросла выносливость и сила. Теперь я не представляю как можно жить и не тренироваться, фитнес настолько глубоко меня зацепил, что измененил привычный уклад жизни. Я обучился на фитнес-инструктора, в данный момент учусь на персонального тренера.
А кто ещё любит фитнес? Кто где занимается? Самостоятельно или с тренером?
Делитесь своими успехами, задавайте вопросы, которые Вас интересуют.
Надеюсь эта тема будет интересна многим, особенно желающим измениться.
Все будет ещё лучше, чем я хочу!

За это сообщение автора ALexus поблагодарили: 3
Саша (10 июн 2018, 08:25), Миiа29 (09 июн 2018, 20:21), Мишган (09 июн 2018, 14:12)
Рейтинг: 3.9%
 
Аватара пользователя

ALexus
Профи

 
Сообщения: 3374
Стаж: 15 лет 3 месяца 13 дней
Откуда: Архангельск
Благодарил (а): 478 раз.
Поблагодарили: 731 раз.



Сообщение egoist007 » 08 июл 2018, 00:25 » #1974978

Dmitry писал(а):Но потом что-то пошло не так?

Ага. Демобилизовали. Сержанта рядом не стало. :lool :lool :lool
Некоторые считают, что маразм - высшая форма порядка. Вы удивлены? Я тоже......
Аватара пользователя

egoist007
Советник

 
Сообщения: 11469
Стаж: 16 лет 10 месяцев 21 день
Откуда: Северодвинск-Архангельск
Благодарил (а): 182 раз.
Поблагодарили: 1479 раз.

Сообщение MD3030 » 08 июл 2018, 02:32 » #1975029

Dmitry писал(а):А где кроссовки для бега лучше (дешевле) купить? В Архангельске, наверное.
Думаю, что фирмы Asics.


Я два года назад в спортмастере купил Merrell типа
https://www.sportmaster.ru/product/10262327/?icid=catalog/beg/muzhskaya_obuv/|sort_DN|10262327#http://recs.richrelevance.com/rrserver/apiclick?a=1b3ec00b69aa8a3c&cak=dd7046b11b172a92&vg=2b01e2dd-4a55-42c5-b225-4f591dc1f74b&stid=164&pti=4&pa=23034&pn=-1&pos=0&p=10262327&channelId=dd7046b11b172a92&s=24ec7d00b72cb1a8578bf5f4b7f90a15&u=&rid=06814fb6-0dc3-4bec-ba20-11f894a0faf5&mvtId=-1&mvtTs=1531005800185.
Очень легкие и без носков ногу не натирают при беге (bare foot - они влитые по человеческой ноге). С весны до осенних снегов три раза в неделю по 8-10 км стараюсь пробегать, иногда 17 до дачи. Кроссы все еще живы, выдерживают стирку в машине.

Или здесь можно заказать + штаны и футболку компрессионную.
https://www.reebok.ru/muzhchiny-krossovki-rasprodazha?srule=price-low-to-high
https://www.adidas.ru/muzhchiny-krossov ... ow-to-high


Но обувь для бега лучше мерить.

За это сообщение автора MD3030 поблагодарил:
Dmitry (08 июл 2018, 02:51)
Рейтинг: 1.3%
 
Аватара пользователя

MD3030
Спец 1-го класса

 
Сообщения: 461
Стаж: 8 лет 5 месяцев 22 дня
Благодарил (а): 209 раз.
Поблагодарили: 82 раз.

Сообщение Алексей29RU » 08 июл 2018, 07:07 » #1975036

ALexus писал(а):
Алексей29RU писал(а):
egoist007 писал(а):Эта... Как его... Я тоже хочу! :sorry
Ну и как мне с моим запредельным весом начинать? Уже и давление, и одышка, и сердечко чего то там не те кривые рисует. Про всякие "индексы тела" ваще молчу - там сплошной майонез с оливковым маслом показывает. :lool Не помру на снаряде с этими "кардио там с чем то"? Страшновато..... Чего скажешь, Алексей? Как насчёт гору жира ушатать? ;) А в процессе не угробиться? :kovar В книгу Гиннеса попадём.... :lool Там под жиром где то мышцы то были.... 27 раз подтягивался, 25 км. раз в неделю бегал.... Были времена... :sorry

Добра здоровья, если есть желание изменить себя, сперва надо слить лишнее ( чтоб ни заниматся жиробилдингом) в помощь сайт "Фреш лайф 28" , сам сейчас в процессе слива за 2,5месяца 28-29кг и процесс продолжается, и не плохо сливается без фитнес зала, а уже когда сбил и видны два,а лучше четыре кубика пресса тогда пора и на набор мышечной массы

Это Вы про липосакцию?

Нет, это дробное, правильное питание и всё. Результат 1000% . зайдите на сайт и для себя по фитнесу много чего найдете
Алексей29RU
Спец 2-го класса

 
Сообщения: 247
Стаж: 10 лет 7 месяцев 24 дня
Откуда: Архангельск
Благодарил (а): 238 раз.
Поблагодарили: 52 раз.

Сообщение жека_ » 08 июл 2018, 07:09 » #1975037

egoist007Распишите Ваш рацион питания на день
Аватара пользователя

жека_
Мастер

 
Сообщения: 974
Стаж: 16 лет 10 месяцев 11 дней
Откуда: ArhAngler
Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Сообщение Алексей29RU » 08 июл 2018, 07:13 » #1975038

Алексей29RU писал(а):
ALexus писал(а):
Алексей29RU писал(а):
egoist007 писал(а):Эта... Как его... Я тоже хочу! :sorry
Ну и как мне с моим запредельным весом начинать? Уже и давление, и одышка, и сердечко чего то там не те кривые рисует. Про всякие "индексы тела" ваще молчу - там сплошной майонез с оливковым маслом показывает. :lool Не помру на снаряде с этими "кардио там с чем то"? Страшновато..... Чего скажешь, Алексей? Как насчёт гору жира ушатать? ;) А в процессе не угробиться? :kovar В книгу Гиннеса попадём.... :lool Там под жиром где то мышцы то были.... 27 раз подтягивался, 25 км. раз в неделю бегал.... Были времена... :sorry

Добра здоровья, если есть желание изменить себя, сперва надо слить лишнее ( чтоб ни заниматся жиробилдингом) в помощь сайт "Фреш лайф 28" , сам сейчас в процессе слива за 2,5месяца 28-29кг и процесс продолжается, и не плохо сливается без фитнес зала, а уже когда сбил и видны два,а лучше четыре кубика пресса тогда пора и на набор мышечной массы

Это Вы про липосакцию?

Нет, это дробное, правильное питание и всё. Результат 1000% . зайдите на сайт и для себя по фитнесу много чего найдете

А вам как фитнес инструктору очень рекомендую этот сайт "Фреш лайф 28"
Алексей29RU
Спец 2-го класса

 
Сообщения: 247
Стаж: 10 лет 7 месяцев 24 дня
Откуда: Архангельск
Благодарил (а): 238 раз.
Поблагодарили: 52 раз.

Сообщение OrOHEK » 08 июл 2018, 10:09 » #1975069

Egoist007, я бы рекомендовал начать с эндокринолога и кардиолога

За это сообщение автора OrOHEK поблагодарил:
ALexus (08 июл 2018, 16:10)
Рейтинг: 1.3%
 
OrOHEK
Спец 1-го класса

 
Сообщения: 340
Стаж: 14 лет 5 месяцев 24 дня
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 39 раз.

Сообщение egoist007 » 08 июл 2018, 12:46 » #1975143

OrOHEK писал(а):Egoist007, я бы рекомендовал начать с эндокринолога и кардиолога

жека_ писал(а):egoist007Распишите Ваш рацион питания на день

Мужики, спасибо, конечно, за столь пристальное внимание к моей особе, но выкладывать на форум свою мед. карту я не буду..... Не столь интернетпогружен..... :lool
Ответа на свой вопрос я так и не получил.
Толк есть от этого всего с большими весами? И насколько толк сопоставим с риском?
Некоторые считают, что маразм - высшая форма порядка. Вы удивлены? Я тоже......
Аватара пользователя

egoist007
Советник

 
Сообщения: 11469
Стаж: 16 лет 10 месяцев 21 день
Откуда: Северодвинск-Архангельск
Благодарил (а): 182 раз.
Поблагодарили: 1479 раз.

Сообщение ALexus » 08 июл 2018, 16:08 » #1975230

Krab писал(а):А где это такой зал нарядный у нас в Архангельске ?

Воскресенская 19 «Палестра»
Все будет ещё лучше, чем я хочу!
Аватара пользователя

ALexus
Профи

 
Сообщения: 3374
Стаж: 15 лет 3 месяца 13 дней
Откуда: Архангельск
Благодарил (а): 478 раз.
Поблагодарили: 731 раз.


Сообщение ALexus » 08 июл 2018, 23:32 » #1975415

[quote="egoist007"]Толк есть от этого всего с большими весами? И насколько толк сопоставим с риском?[
Костя, ты сам решаешь, менять в своей жизни что-то или нет.
100% гарантию тебе не даст никто, от неправильного питания и диет людей умирает больше, чем от физических нагрузок!
Все будет ещё лучше, чем я хочу!
Аватара пользователя

ALexus
Профи

 
Сообщения: 3374
Стаж: 15 лет 3 месяца 13 дней
Откуда: Архангельск
Благодарил (а): 478 раз.
Поблагодарили: 731 раз.

Сообщение Толяся » 09 июл 2018, 00:19 » #1975427

[quote="ALexus"]от неправильного питания и диет людей умирает больше, чем от физических нагрузок...
Хорошо сказал, Лёха, А ты, Костян, не сомневайся, сам ведь констатировал, дальше то, куда... Только, что-бы победить, надо бороться, не бойся, Мы с Тобой!!! :agree :thank :skayt new_sm/smile454 :friends

За это сообщение автора Толяся поблагодарил:
ALexus (09 июл 2018, 07:28)
Рейтинг: 1.3%
 
Аватара пользователя

Толяся
Мастер - наставник

 
Сообщения: 1709
Стаж: 13 лет 3 месяца 22 дня
Откуда: Архангельск. остров Свободы.
Благодарил (а): 922 раз.
Поблагодарили: 1365 раз.

Пред.След.


Вернуться в Спорт

Яндекс.Метрика | Яндекс.Метрика